"Χωρίς πόνο δεν έχει κέρδος": Άλλος ένας μύθος για την άσκηση που καταρρίπτει η επιστήμη

Η σύγχρονη γυμναστηριακή κουλτούρα βλέπει την άσκηση ως ένα έντονο και αυστηρό τελετουργικό. Υποτίθεται ότι δεν θα είναι ιδιαίτερα ευχάριστη, αλλά το βασανιστικό τίμημα που πληρώνο...