Η ανάγκη για έναν απλό και ξεκούραστο ύπνο αντικαθίσταται σταδιακά από μια σύνθετη διαδικασία. Στην καθημερινότητά μας έχουν εισβάλει εφαρμογές, έξυπνα ρολόγια, ειδικά δαχτυλίδια, ...
Η χαλάρωση στο πίσω μέρος των χεριών και η σταδιακή απώλεια της μυϊκής δύναμης τείνουν να προκαλούν αισθήματα ανασφάλειας, ιδιαίτερα στις γυναίκες. Το φαινόμενο αυτό δεν είναι απλώ...
Ο μεσημεριανός ύπνος θεωρείται μια αγαπημένη καλοκαιρινή συνήθεια, όμως τον Αύγουστο οι υψηλές θερμοκρασίες, το έντονο φως και οι αλλαγές στο καθημερινό πρόγραμμα συχνά τον δυσκολε...
Ο Γιάννης, που ζει στο νοτιότερο σύνορο της Ευρώπης, τη Γαύδο, πάσχει από Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ). Η Κωνσταντίνα βιώνει εξαιρετικά στρεσογόνα επαγγελματική καθημερι...
Η σύγχρονη γυμναστηριακή κουλτούρα βλέπει την άσκηση ως ένα έντονο και αυστηρό τελετουργικό. Υποτίθεται ότι δεν θα είναι ιδιαίτερα ευχάριστη, αλλά το βασανιστικό τίμημα που πληρώνο...