Αυτό το είδος άσκησης φέρνει ένα απρόσμενο όφελος: Πιο υγιές έντερο
Τί σχέση μπορεί να έχει το είδος άσκησής μας με το εντερικό μας μικροβίωμα; Πολύ μεγαλύτερη απ’ όσο πιστεύαμε ως τώρα. Σύμφωνα με νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τίμπινγκεν ...
άσκηση
ΕΥΖην
ΕΥΖην
Υγεία
Zone Zero: Η νέα τάση “μη-άσκησης” φέρνει μεγάλα οφέλη
Στον κόσμο της άσκησης κυριαρχεί συχνά η λογική του «πίεσε τον εαυτό σου», με εντατικά προγράμματα, ιδρωμένες αίθουσες και το μότο "χωρίς πόνο δεν έχει κέρδος". Ωστόσο, μια διαφορε...
Ερευνα: Τα 15' που προσθέτουν χρόνια ζωής (χωρίς δαπάνη ή εξοπλισμό)
Όσο αφορά την πρόληψη για την υγεία μας, δεν υπάρχει καμία καλή δικαιολογία για αμέλεια. Πόσο μάλλον εφόσον -όπως έδειξε μία πολύ μεγάλη και μακροχρόνια επιστημονική έρευνα-μόλις 1...
Sofokleous In © 2025 design & development by WebOlution