Οδηγίες για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης:
Δυο-τρεις ώρες πριν από τον ύπνο παρακολουθείτε ΟΛΟΚΛΗΡΟ το δελτίο ειδήσεων της ΕΡΤ.
Έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το στρες και αυξάνει τις εκκρίσεις σεροτονίνης, καθώς ο ασθενής εμπεδώνει ότι η λιτότητα έχει τελειώσει, η διαπλοκή συνετρίβη, ο σοσιαλισμός θριαμβεύει.
Κατά την κατάκλιση, αντί να μετρά προβατάκια, ο ασθενής επαναλαμβάνει τουλάχιστον 100 φορές "η λιτότητα τελείωσε", μέχρι να περάσει σε ένα νέο επίπεδο συμπαντικής συνειδητότητας (τρέμε Σώρρα), όπου γίνονται συνεχώς αυξήσεις μισθών, συντάξεων και επιδομάτων.
Προσοχή: για την αποτελεσματική εφαρμογή της θεραπείας, συνιστάται απενεργοποίηση του κουδουνιού της οικίας, ώστε να αποφευχθεί ενδεχόμενη τραυματική πρωινή εμπειρία αφύπνισης από δικαστικό επιμελητή με διαταγή πληρωμής.
Ν. Χ.
