Το Πάσχα πέρασε, αφήνουμε πίσω και... τα κιλά του!
Το Πάσχα πέρασε, μπροστά μας έχουμε το καλοκαίρι (και τα μαγιό), αλλά… κάποια περιττά κιλάκια ίσως έχουν μείνει… Για να τα αφήσουμε και αυτά πίσω, αλλά χωρίς να καταφύγουμε σε ακρα...
διατροφή
ΕΥΖην
Υγεία
Υγεία
Διεθνή
ΕΥΖην
Υγεία
ΕΥΖην
TECHin
Υγεία
ΕΥΖην
Διεθνή
Υγεία
Υγεία
ΕΥΖην
Τουρισμός
ΕΥΖην
ΕΥΖην
Υγεία
TECHin
ΕΥΖην
Υγεία
ΕΥΖην
Υγεία
ΕΥΖην
ΕΥΖην
ΕΥΖην
ΕΥΖην
ΕΥΖην
ΕΥΖην
Υγεία
Πως απολαμβάνουμε το πασχαλινό τραπέζι, χωρίς... επιπλοκές
Τις ημέρες του Πάσχα συνηθίζεται να καταναλώνονται μεγάλες ποσότητες φαγητού, εν μέσω υπερπροσφοράς και εορταστικού πνεύματος. Ένα βασικό βήμα που μπορούμε να κάνουμε για όλες τις ...
Με μέτρο τα συμπληρώματα ασβεστίου, αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου
Η κατανάλωση συμπληρωμάτων ασβεστίου σε υψηλές δόσεις κάθε μέρα σχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου, χωρίς το ίδιο όμως να ισχύει και για το ασβέστιο που προσλαμβά...
Vegan ακτιβιστές στη φυλακή για βανδαλισμούς κρεοπωλείων
Σε φυλάκιση καταδικάστηκανvegan ακτιβιστές (κατά της κατανάλωσης κρέατος) από δικαστήριο στη Λιλ, στη βόρεια Γαλλία, για βανδαλισμούς εναντίον κρεοπωλείων και εστιατορίωνπου σερβίρ...
Παγκόσμια πατρίδα του κρόκου η Αττική
Η προέλευση του φυτού του κρόκου αποτελεί, εδώ και χρόνια, αντικείμενο έρευνας και εικασιών. Δύο νέες γερμανικές επιστημονικές έρευνες συγκλίνουν στην εκτίμηση ότι ο «κρόκος ο ήμερ...
Η κακή διατροφή «σκοτώνει» περισσότερο από το τσιγάρο και την υπέρταση - Βελτιώνονται οι Έλληνες, αλλά...
Η κακή και ανθυγιεινή διατροφή ευθύνεται για έναν στους πέντε θανάτους στον κόσμο, περισσότερους απ' ότιτο τσιγάρο και η υπέρταση, σύμφωνα με νέα διεθνή επιστημονική μελέτη. Όσο αφ...
Νηστεία; Εξαιρετική ευκαιρία για fitness!
Διανύουμε τη Σαρακοστή, την πιο σημαντική περίοδονηστείας των Ορθοδόξων Χριστιανών, πριν τη μεγαλύτερη γιορτή του εκκλησιαστικού ημερολογίου, το Πάσχα. Αυτή η ιδιαίτερη περίοδος μπ...
Sushi από 3D εκτυπωτές με βιοδεδομένα του πελάτη
Επιστήμη και sushiσυνδυάζει η ιαπωνική εταιρεία Open Meals, δημιουργώνταςπλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή, βασισμένη στις ανάγκες του οργανισμού του γκουρμέ πελάτη. Η εταιρεία θ...
Με μέτρο τα αυγά, τελικά αυξάνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Τα νέα δεν είναι καλά για τους φίλους των αυγών, καθώς σύμφωνα με μακρόχρονη αμερικανική έρευνα, η τακτική κατανάλωσή τους αυξάνει τη χοληστερίνη και τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. ...
Κυτταρίτιδα: Ζόρικος "αντίπαλος", αλλά... όχι ανίκητος!
Τα ρούχα γίνονται πιο ανάλαφρα και στον ορίζοντα βλέπουμε... μαγιό. Είναι καλοκαιρινό όνειροή... εφιάλτης; Για τις περισσότερες γυναίκες αυτό εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από τον π...
Χωρίς κρέας μία ημέρα την εβδομάδα στα σχολεία της Νέας Υόρκης
Όλα τα δημόσια σχολεία της Νέας Υόρκης θα σερβίρουν κάθε Δευτέρα γεύματα χωρίς κρέας, ανακοίνωσε ο δήμαρχος Μπιλ ντε Μπλέιζιο, ακολουθώντας το παράδειγμα πολλών άλλων αμερικανικών ...
Vegans το 0,8% στην Ελλάδα (και αυξάνονται)
Στο 0,8% του πληθυσμού, ήτοι περίπου 80.000 άτομα, ανέρχονται οι ακόλουθοι της vegan διατροφής στην Ελλάδα, οι οποίοι στην πλειονότητά τους είναι νεαροί, ηλικίας από 18 έως και 25 ...
Δεν τρώει πρωινό σχεδόν ένας στους τέσσερις μαθητές στη χώρα μας
Αρκετά παιδιά και έφηβοι στην Ελλάδα δεν τρώνε πρωινό, με συνέπεια να έχουν ένα πιο ανθυγιεινό «προφίλ» ζωής, σύμφωνα με έρευνα Ελλήνων επιστημόνων. Η μελέτη, που έγινε σε 177.0...
Οι ελληνικές ανάρπαστες υπερτροφές
Μερικές από τις πιο πολύτιμες υπερτροφές της μεσογειακής διατροφής βρίσκουμε ανάμεσα στα ελληνικά αρωματικά - φαρμακευτικά φυτά. Για παράδειγμα, το χαρουπάλευρο διαθέτει δεκαπλά...
Διατροφικός τουρισμός: στη Θεσσαλονίκη το πρώτο food festival για χορτοφάγους!
Τον Απρίλιο αναμένεται να πραγματοποιηθεί το πρώτο Food Festival για χορτοφάγους στη Θεσσαλονίκη, όπως ανακοίνωσε ο αντιδήμαρχος Τουριστικής Ανάπτυξης και Διεθνών Σχέσεων του δήμου...
Πρόκληση: Γίνε vegan για 10 μέρες (και χάσε 4 κιλά)!
Πόσο δύσκολο είναι να είσαι veganκαι τι μπορείς να κερδίσεις από αυτό; Αν θέλετε να λύσετε την απορία, δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε την πρόκληση αυτή για 10 μέρες! Είναι μια ευκαιρ...
Νερό καρύδας: Οι 9 λόγοι που το έχουν κάνει trend!
Το νερό καρύδας είναι το νέο trend στον κόσμο του fitness και της υγιεινής διατροφής, που γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλές, κερδίζοντας celebrities και αθλητές. Και όχι άδικα, όπως...
Οι πιο συνηθισμένοι τρόποι που νοθεύεται... η φέτα
Η φέτα είναι ένας από τους εθνικούς μας διατροφικούς θησαυρούς, παρ' όλα αυτά και αυτή κάποιες φορές... νοθεύεται. Μετά τα σημαντικά επιτεύγματα ομάδας Ελλήνων ερευνητών για τον...
Αποκωδικοποιήθηκε το «DNA» της ελληνικής φέτας!
Ερευνητές του Ιδρύματος Ιατροβιολογικών Ερευνών της Ακαδημίας Αθηνώνανέλυσαν την ελληνική φέτα, αποκρυπτογραφώντας, για πρώτη φορά σε μοριακό επίπεδο, το περιεχόμενο, την αξία και ...
"Ντερλικώσαμε" στις γιορτές; Έτσι χάνουμε το... πλεόνασμα
Αναμφίβολα οι δύο εβδομάδες των γιορτών Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς είναι οι πιοφορτωμένες διατροφικά όλου του χρόνου. Υπολογίζεται ότι ένας μέσος ενήλικας τείνει να προσλαμβάνε...
WEF: Μειώνοντας την κατανάλωση κρέατος, θα σωθούν εκατομμύρια ζωές
Το να "γυρίσουμε την πλάτη" στο μοσχαρίσιο κρέας υπέρ άλλων πηγών πρωτεϊνών θα μπορούσε να σώσει εκατομμύρια ζωές και να μειώσει με εντυπωσιακό τρόπο τον όγκο των αερίων θερμοκηπίο...
Και η καλή διάθεση περνάει... απ' το στομάχι! Διατροφή "ασπίδα" στο άγχος
Σε μεγάλο βαθμό ηδιάθεσή μας περνάει και αυτή από το στομάχι. Έχει πλέον αποδειχθεί ότι οι τροφές συνδέονται και με την ψυχική υγεία μας, η οποία βελτιώνεται εφόσον δίνουμε στον ορ...
Η δύναμη του χρώματος και... στη δίαιτα: Τρώμε λιγότερο αν το πιάτο είναι μπλε!
Η δύναμη του χρώματος έχει μελετηθεί σε πολλά επίπεδα. Τώρα μαθαίνουμε ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την επίδρασή της ακόμα και... στη δίαιτα! Όπως λέει οψυχολόγος Χάραλντ Μπράε...
Γιορτινές απολαύσεις χωρίς έξτρα κιλά; Γίνεται!
Γιορτές Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς, η αγαπημένη περίοδος του χρόνου για πολλούς. Φτάνουν με τα στολίδια, τα λαμπιόνια, τα χρώματα τους, την προσμονή για ανεπανάληπτες στιγμές θ...
Φρούτα: Τελικά βοηθούν στη δίαιτα; Τα "must"
Ότανστόχος είναι η απώλεια βάρους ή λίπους, οι απόψεις για τα φρούτα διίστανται: Η μίαάποψη είναι ότι όντως βοηθούν. Από την άλλη, ορισμένοι στον χώρο του fitness πιστεύουν, ότι η ...
Σοκαριστική παγκόσμια έκθεση: Πως "αυτοκτονούμε μέσω της διατροφής μας"
Οι άνθρωποι διεθνώς "αυτοκτονούμε μέσω της διατροφής μας", είναι το σοκαριστικό συμπέρασμα παγκόσμιας έκθεσης για τη διατροφή, που καλεί τις κυβερνήσεις και τις επιχειρήσεις να πρά...
Αειφόρα σνακ από... βρώσιμα έντομα στα ράφια των Sainsbury's
Πεινάσατε και θέλετε κάποιο σνακ αειφόρο και με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεϊνη; Επιθυμείτε κάτι διαφορετικό από τα συνηθισμένα; κάτι εκκεντρικό; όπως για παράδειγμαψητούς γρύλους...
«Μύρισε» Χριστούγεννα! Πλάνο διατροφής για απώλεια 4 κιλών ως τις γιορτές
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και πολλούς από εμάς δεν θα μας χάλαγε καθόλου να χάσουμε ως τότε 3-4 κιλάκια που πήραμε μέσα στο χρόνο, για να αισθανόμαστε πιο ανάλαφροι και κομψοί, αλ...
Μεταβολισμός: «Καλός», «κακός», μύθοι και… η πραγματικότητα
Πως δουλεύει ο μεταβολισμός; Υπάρχει όντως «καλός» και «κακός» μεταβολισμός; Πως μπορούμε να τον ρυθμίσουμε σωστά και τι ρόλο παίζουν η διατροφή και η άσκηση; Οι απορίες μας αρκετέ...
Παχείς και αδύνατοι ζουν λιγότερο - Ποιός δείκτης μάζας σώματος ευνοεί τη μακροζωία
Σε μειονεκτική θέση όσο αφορά τη μακροζωία βρίσκονται οι παχύσαρκοι και οι πολύ αδύνατοισε σχέση με όσους έχουν κανονικό βάρος, καθώς, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελ...
Sofokleous In © 2025 design & development by WebOlution